knäböj
Knappt en halvtimme är allt som behövs för att träna kroppen med några effektiva övningar och få pulsen att stiga maximalt – utan att man behöver lämna bostaden. Du tränar: Ben, rumpa och bål.Gör så...
View ArticleArmhävning
Knappt en halvtimme är allt som behövs för att träna kroppen med några effektiva övningar och få pulsen att stiga maximalt – utan att man behöver lämna bostaden. Du tränar: Bröst, axlar och armar.Gör...
View ArticleClik here to view.
Världens bästa bicepsövning
Forskare har kommit fram till att concentration curl är den effektivaste övningen om man vill skaffa sig stora biceps. Concentration curl är den effektivaste bicepsövningen. Den slutsatsen drar...
View Articleknäböj
I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme. Du tränar: Ben, rumpa och...
View ArticleUtfall
I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme. Du tränar: Lår och...
View ArticleUtfall
I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme. Du tränar: Lår och...
View Articlearmhävn
I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme. Du tränar: Bröst, axlar...
View Articlearmhävn
I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme. Du tränar: Bröst, axlar...
View ArticleBoxhopp
I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme. Du tränar: Lår och...
View ArticleBurpees
I vår styrkeskola finns det inga ursäkter för att inte träna. Du kan genomföra det högintensiva programmet hemma på golvet utan utrustning och allt hinns med på en halvtimme. Du tränar: Mage, rumpa,...
View Article